類風濕性關節炎自我護理的方法有哪些呢?類風濕性關節炎自我護理可以幫助自己有效的緩解關節炎的症狀， 在下面的文章中， 我們就為大家介紹一些類風濕性關節炎自我護理方法， 希望能幫助到大家：
1、類風濕性關節炎自我護理要注意勞逸結合
飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以類風濕性關節炎自我護理要勞逸結合， 活動與休息要適度。
2、類風濕性關節炎自我護理要加強鍛煉，
經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多， 所以在類風濕性關節炎自我護理中， 鍛煉身體是很重要的。
3、類風濕性關節炎自我護理要避免風寒濕邪侵襲。
類風濕性關節炎自我護理要做到防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨， 注意保暖是最重要的。
以上三點說的就是類風濕性關節炎自我護理方法，
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