目前有很多患者在使用運動治療類風濕性關節炎的方法， 這種運動治療類風濕性關節炎的方法提高了患者的免疫力， 幫助患者及早恢復健康。 下面我們來具體介紹下類風濕性運動治療類風濕性關節炎的方法。
對於運動治療類風濕性關節炎的方法， 專家指出：通過操練增強肌力， 改善關節的穩定性， 保持關節的活動度。 同時， 對患病關節配以撫摩、揉捏、摩擦， 捶擊等自我按摩， 以促進血液迴圈， 達到止痛消腫作用。 但操練時應適可而止， 不能造成疲勞， 以防止關節承受不恰當的壓力而損傷。
抗阻操練法治療類風濕性關節炎：在踝部裹上數斤沙袋，
腰部關節操練法治療類風濕性關節炎：取臥位， 屈膝後把大腿抬起， 盡力把髖關節屈足， 維持片刻再放下， 反復操練;然後， 頭、頸、胸抬起離床面， 維持片刻， 再躺平， 反復操練。
膝關節操練法治療類風濕性關節炎：取坐位， 漸漸把小腿抬起離地伸直， 維持片刻， 再徐徐屈膝到最大限度， 維持片刻， 然後伸膝， 如此反復操練。
以上就是為大家介紹了幾種運動治療類風濕性關節炎的方法， 大家不妨試試這些運動治療類風濕性關節炎的方法， 在日常生活中做好預防和護理類風濕性關節炎的措施。 祝您健康。
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