要注意休息, 保證充足的睡眠, 每日用溫水清潔皮膚2~3次, 潔膚用品性質要溫和, 最好有一定的去油作用, 在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。 因為經期皮膚的敏感性增強, 容易出現過敏反應, 所以應避免使用過多的化妝品。
月經期間保養皮膚第二點
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔, 同時容易形成麥拉寧色素, 使黑斑點大量增加。 這段時間肌膚容易受紫外線影響, 因此防曬的工作也顯得格外重要。
月經期間保養皮膚第三點
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,
月經期間保養皮膚第四點
除了臉部皮膚外, 在經期身體皮膚也應注意保養, 沐浴乳液要含有保濕成分。
月經期間保養皮膚第五點
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動, 以免在這段時間不知不覺地胖起來。
月經期間保養皮膚第六點
除了外養, 更重要的是內調, 因此, 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。 此期間應攝入豐富均衡的飲食,
99營養師溫馨提醒月經期間要注意多休息, 少食用刺激的食物, 飲食要清淡營養容易吸收, 保持身體更好的代謝。