女性孕前排卵期不規律的原因

女性孕前排卵期不規律是什麼原因導致的呢？規律的排卵期是快速懷孕的前提， 所以， 如果發現自己的排卵期不規律就要及時找出原因來改善。 今天， 首先來瞭解一下是什麼原因導致了未准媽媽排卵期不規律。

孕前排卵期不規律的原因

減肥、貪吃會打亂排卵規律

過分追求骨感美和過度肥胖都會造成女性經期紊亂， 從而影響女性的排卵規律。 營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經。 肥胖者不孕的主要原因則是排卵障礙， 表現為無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。

通過飲食改變人體內的酸鹼度，

創造一個適宜於精卵結合的環境。 可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物， 如不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。 含鉀、鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、栗子， 以及糧食中根莖類， 如白薯、土豆等。

女性最好將體重控制在標準體重的正負10％範圍之內， 這樣懷孕的幾率將會增加。

精神緊張影響雌激素分泌

研究表明， 婦女長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態， 不僅會引起植物神經功能紊亂， 也會影響性激素的分泌， 從而造成生殖功能失調。

工作壓力、家庭壓力等等都可能導致神經內分泌的改變， 影響卵巢的功能。 因此， 放鬆緊繃的神經，

有助於調節調節內分泌。 在悠然的心態下， 也許小寶寶會不請自到。

想要知道自己的排卵期是否規律就要學會如何檢查自己的排卵每個月是在什麼時候開始的。

孕前檢查排卵的方法

基礎體溫測定

在月經來潮第一天開始每天早晨起床活動前將體溫表放在舌下試表5分鐘並記錄下來， 一直試到下次月經來潮。 正常在月經第14天左右排卵， 排卵後體溫上升0。 3－0。 5℃， 持續12天左右， 如果體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0。 3℃， 說明沒有排卵或黃體供能不足。

子宮內膜活檢

在月經前或月經來潮12小時之內作一個小手術， 取一些子宮內膜檢查， 如果有分泌改變說明有排卵， 如果是增生改變說明沒有排卵， 還可以檢查有沒有內膜結核等其它病變。

內分泌檢查

在排卵後也就是在月經來潮前一周左右抽血化驗孕酮， 有升高說明有排卵。

B超卵泡監測

B超卵泡監測要在非月經期進行檢查， 最好事先根據日期推算法推算出大概的排卵期， 然後在這個時期進行檢查。

孕前女性排卵期不規律的常見原因有以上幾點， 未准媽媽快來看看自己是否有以上狀況吧。