很多朋友都非常的愛吃海鮮， 海鮮雖然是營養很全面的海產品， 但是這樣的海產品吃多了之後， 肯定會對身體多少都有一些危害， 現在的海鮮產品非常的多， 而且每種海產品的吃法也是不同的， 每種海鮮的營養成分也有所不同， 很重要的一點就是吃海鮮的時候會有很多方面的禁忌， 那麼有什麼禁忌呢?
1、煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚
歐米伽-3脂肪酸含量極高， 有助於老年黃斑變性患者保護視力。 不過其中的鈉含量較高， 85克即可提供每日鈉需求量的20%。
注意：高血壓患者不宜過量食用。
2、螃蟹
富含蛋白質、歐米伽-3脂肪酸、硒、鉻、鈣、銅和大量的鋅。
注意：高血脂患者只能偶爾食用。
3、魷魚
含蛋白質、歐米伽-3脂肪酸、銅、鋅、B族維生素和碘。 B族維生素有助緩解偏頭痛， 磷有助鈣吸收。 100克魷魚只有70千卡能量。
注意：每天吃魷魚不要超過一個拳頭的量， 吃時最好不要油炸。
4、牡蠣
富含蛋白質、鋅、歐米伽-3脂肪酸及酪氨酸， 膽固醇含量低。 其中鋅含量極高， 有助改善男性性功能。
注意：6只牡蠣的含鋅量是日需求量的兩倍。 如果牡蠣不新鮮， 容易引起食物中毒。
5、貽貝
富含硒、鐵、葉酸、維生素A、B族維生素、碘和鋅。 常吃貽貝有益甲狀腺健康。
注意：1小碗貽貝就能滿足一天的維生素B12需求，
6、扇貝
富含蛋白質、歐米伽-3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀， 熱量低且不含飽和脂肪。 常吃扇貝有助於預防心臟病、中風及老年癡呆症。
注意：與其他海鮮相比能量較高， 減肥者要適量食用。
上面簡單的介紹了幾種海鮮的食物， 吃的時候也需要有一些注意事項， 比如一些高血壓的患者不能夠吃煙熏三文魚， 還有一些高血脂的患者對螃蟹也是需要禁止的， 只有詳細的瞭解這方面的禁忌， 生活中人們才會減少發病的幾率， 所以平時吃海鮮的時候一定要注意上面的一些禁忌。
