對強直性脊柱炎的預防要從日常中做起

強直性脊柱炎是一種對人體危害比較大的疾病， 隨著年齡的增長和病情的惡化， 其症狀會慢慢表現出來。 所以對強直性脊柱炎的預防很重要， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1.青少年在日常生活中預防強直性脊柱炎應保持生理姿態， 也就是說在生活中要儘量挺胸收腹， 避免懶散的駝背姿勢， 坐木椅不要坐沙發， 寫字時桌子要高一些， 椅子要矮一些， 睡覺時要睡板床， 不要睡沙發床， 更不要為減輕疼痛而在沙發、椅子上坐位睡眠。

2.青少年在日常學習生活中預防強直性脊柱炎要加強脊柱加壓鍛煉，

3.青少年對強直性脊柱炎的預防還要要加強脊柱伸直鍛煉， 患者臥平板床， 以胸椎第十節為中心， 墊一軟體輔助物， 頭部以及胸部自然重力， 壓直胸椎， 待肌肉肌腱疲勞， 脊柱微動， 繼續用力。

以上就是對強直性脊柱炎的預防介紹， 希望大家積極的做好相關的預防措施。 如果想瞭解更多強直性脊柱炎方面的知識， 請諮詢線上專家。