張麗萍小姐， 今年25歲， 在我市某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。 據她介紹， 她剛到公司的時候， 同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚， 再加上人長得很漂亮， 在整個公司都很出眾。
然而工作了半年時間後， 她發現臉上冒出了很多雀斑， 毛孔變粗， 有時還有痤瘡、粉刺， 不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。 到了今年上半年， 不適的症狀越來越嚴重， 出現了眼睛乾澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。
專家們說， 這與她長期使用電腦有關。 據中醫生介紹， 像張小姐這樣長期對著電腦的職業女性，
枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等， 具有補肝益腎、明目的作用， 連續飲用兩個月， 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。 特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人， 更有幫助。 而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中， 用開水沖泡就可飲用。
菊花茶
與枸杞子相似， 菊花也有清肝明目的作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 具有疏風清熱、明目、解毒等功效， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。 每日午餐後， 將5―6朵菊花放入杯中，
美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界， 而現代女性對於美白的追求更是不遜于古人。 尤其是經常面對電腦的女性， 更加追求健康的美白， 並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。
中醫向這類女性推薦――綠茶。 綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C， 它不但可以清除體內多餘的自由基， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 經常飲用， 可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 不過需要特別注意的是， 綠茶中所含的少量咖啡因， 可以刺激中樞神經， 振奮精神。
因此， 最好在白天飲用， 不要在晚上飲用， 以免影響睡眠。 由於女性生理結構的特殊性， 綠茶是不能每天都喝的。
