專家稱, 孕期腿痛很有可能是坐骨神經受到壓迫所導致的。 坐骨神經位於臀大肌的深面, 支配大腿後部、小腿和足的運動與感覺。
飲食上應對妊娠期腿痛:
1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀, 很有可能是缺鈣。 所以要從飲食中汲取鈣。 可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。 也可以做些骨頭湯來補鈣。
2、孕媽媽也可以喝孕婦奶粉, 但是不要買些鈣片來吃, 有些不好的鈣片容易引起孕媽媽體內的結石。
3、孕媽媽還要切記少吃甜食, 有些甜食例如餅乾、巧克力、糖果等可能引起鈣質的流失,
此外, 准媽媽最好每天都能堅持用溫水泡腳, 這樣有助於緩解腿痛。 適當的運動也可以幫助准媽媽緩解腿痛。