對於靜脈曲張決不可聽之任之， 否則會給准媽媽以後的生活帶來不必要的麻煩。 為什麼孕期會發生靜脈曲張？有些准媽媽在孕晚期外☆禁☆陰部或腿上會出現一條條彎彎曲曲的“青筋”， 在醫學上稱為孕期靜脈曲張。
如何緩解靜脈曲張的症狀？
1、不要提重物。 重物會加重身體對下肢的壓力， 不利於症狀的緩解。
2、不要穿緊身的衣服。 腰帶、鞋子都不可過緊， 而且最好穿低跟鞋。
3、不要長時間站或坐。 總是躺著， 對靜脈曲張症狀的緩解， 也是很不利的。 尤其是在孕中期和孕晚期， 要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。 坐時兩腿避免交疊， 以免阻礙靜脈的回流。
4、遠離酒精。 飲用含有酒精的飲料和酒水， 會加劇靜脈曲張的程度。
5、最好採用左側臥位。 在休息和睡覺的時候， 採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈， 減輕靜脈曲張的症狀。
6、避免高溫。 高溫易使血管擴張， 加重病情。
7、控制體重。 如果超重， 會增加身體的負擔， 使靜脈曲張更加嚴重。
8、睡覺時， 可用毛巾或被子墊在腳下面。 這樣可以方便血液回流， 減少腿部壓力。
哪些靜脈曲張不容忽視？
如果經過休息後， 症狀沒有減輕， 就應該及時就醫。 必要時可採用剖宮產。
tips：為腫脹的腳選擇合適的鞋子
如果你的腿和腳浮腫的很厲害， 合適的鞋子會幫助你減輕不適。
1、鞋跟要低些
鞋後跟高度最好在2釐米以下。 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇准媽媽的不適。
2、鞋子要輕便、透氣性好
懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋， 不透氣的鞋會加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點
雙腳浮腫比較嚴重的准媽媽要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋。
4、需防滑
孕婦穿的鞋應有防滑性， 宜選用有彈性、又柔軟的材料， 鞋底應做過防滑處理，
tips：利用預長筒襪預防靜脈曲張和浮腫
彈性長筒襪， 以適當的壓力， 讓靜脈失去異常擴張的空間。 在長期穿著後， 所有因靜脈曲張引起的不適與症狀， 包括疼痛、抽筋、水腫、及鬱血性皮膚炎等， 都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善逐漸消除。
1、應選擇什麼樣的長筒襪？
最好選擇孕婦專用的彈性長筒襪，專為准媽媽的體形設計。一些孕婦裝的品牌有售。
2、穿長筒襪時該注意些什麼？
在穿著過程中一定要堅持，不可斷斷續續。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保護效果。
1、應選擇什麼樣的長筒襪？
最好選擇孕婦專用的彈性長筒襪，專為准媽媽的體形設計。一些孕婦裝的品牌有售。
2、穿長筒襪時該注意些什麼？
在穿著過程中一定要堅持，不可斷斷續續。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保護效果。