大部分的人都得過痤瘡， 痤瘡對患者的危害， 很多人也領教過了， 專家指出， 雖然痤瘡的發病率非常高， 其實是可以通過有效的預防措施來避免痤瘡的發生， 減少痤瘡對患者的危害。 那麼， 預防痤瘡方法有哪些？以下就給大家做了詳細的介紹：
1、早睡早起， 生活規律， 保證充分睡眠。 保持患部清潔。 不濫用化妝品和藥物。 不吃辛辣刺激性食物。 多吃新鮮蔬菜和水果。 多飲開水。
2、樹立信心， 不憂傷， 不苦惱， 心情愉快。
3、不用油性化妝品， 如含高油分的防曬霜等。 堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分，
4、要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷， 最後用溫水沖走泡沫， 再用冷水拍臉。
5、不能過度清潔皮膚。 因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂， 形成惡性循環。 避免使用皂基成分的潔面品， 以免破壞皮膚的酸性保護膜， 使皮膚失去抵抗力， 更容易引起細菌感染， 產生敏感痘痘。
對於預防痤瘡的方法， 大家應該瞭解了一些， 專家提醒：其實只要大家在日常生活中， 養成良好的習慣，
