熱毛巾敷臉的方法很簡單， 先把臉洗乾淨， 再將一條毛巾折成條狀， 浸在37—39攝氏度的熱水中一兩分鐘， 再敷在臉上或脖子上。 如果這期間毛巾冷卻了， 可用熱水浸濕再敷。 這樣做可以讓臉部毛孔張開， 血管擴張， 促使血液湧向表皮。 皮膚發熱後， 表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。 當熱敷的毛巾溫降至皮膚溫度後， 皮膚表面的水分停止蒸發， 角質層便會膨脹， 皮膚就變得柔軟而且濕潤了。
熱毛巾敷臉的方法適用於各種膚質的人， 水溫要因膚質而異。 油性肌膚的人， 水溫最好和人體體溫保持一致。 水溫過高，
另外， 熱毛巾敷臉的時間最好選擇在每天臨睡之前， 敷臉後可以使用保濕面霜防止水分丟失。 這樣， 第二天早上醒來的時候你會真正體會到“臉不幹”的感覺了。 最後提醒大家， 秋天多喝水， 多吃蔬菜和水果， 如黃瓜、秋梨等， 也有助於抵抗秋燥引起的皮膚乾燥。
