專家介紹, 橘子性溫, 屬於熱性水果, 但是上火的原因並不是因為它。 其實內熱火大體質的人群, 本身就容易上火, 如果經常疲勞, 免疫力就會下降, 吃橘子往往會火上澆油。 特別是有些人在吃橘子前會吃些炒貨, 這些炒貨會盜取唾液, 導致口腔環境乾燥, 再加上喝水少、說話多、熬夜、天氣乾燥, 內火外燥很容易誘發口腔上火。
此外, 橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效, 是男女老幼, 尤其是老年人、急慢性支氣管炎及心血管病患者的上乘果品。 胃寒、冬天怕冷、貧血、月經量多的人也可吃些橘子,
生活小提示:
1、橘子不能多吃。 一天之內吃橘子不宜超過3個, 因為3個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要, 而且多吃對口腔和牙齒有害。
2、飯前或空腹時也不要吃橘子, 因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜, 對胃不利。
吃橘子會上火嗎?一般吃橘子不會上火, 可以常吃但是不可以多吃, 吃橘子的時候最好, 連橘絡一起吃掉, 因為橘絡有降火作用的。