人的皮膚在壓力狀態下， 最容易出現乾燥、粗糙、皺紋、缺少血色， 甚至青春痘叢生的狀況。 這是因為皮膚毛細血管在焦慮情緒的影響下， 容易充血、僵硬， 免疫力下降， 十分脆弱。
而面膜是一種高效美容產品， 通過短時間抑制毛孔呼吸， 加速面部血液迴圈的方式， 讓面膜中附著的營養成分滲透到皮膚中去。 這時候敷面膜， 外來營養物質反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者， 容易使皮膚受刺激。 很多人在累了一天后敷面膜， 臉上立刻會出現紅疹、刺痛的狀況， 就是這個道理。
當然， 我們不能對皮膚的疲勞狀態不聞不問，
清潔
清潔肌膚是必不可少的一步， 越是疲勞， 說明白天經受的灰塵、彩妝、電腦輻射等侵害越多， 不做深層清潔， 其他一切都談不上。
按摩
按摩最大的好處就是可以加速皮膚血液迴圈。 潔面後， 在手指上塗上潤膚霜或者按摩膏， 按照由內而外的方向按摩3--5分鐘。
舒緩
在一盆熱水中加入幾滴精油， 攪拌均勻後， 先用蒸汽蒸臉， 待水溫降低後， 可以將臉浸到水中， 三五分鐘後就會覺得十分輕鬆。
“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以緩解皮膚乾燥脫皮的狀況;如果皮膚缺水、起皺紋， 可以選擇“玫瑰+橙花+茉莉精油”;缺水性出油肌膚， 可以試試“天竺葵+薰衣草+依蘭精油”;膚色晦暗時可選擇“玫瑰+天竺葵精油”;長出青春痘的皮膚可選擇“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。
在工作中也別忘記給皮膚來點“加餐”：感到乾燥的時候， 將舒緩噴霧噴於面部， 它會幫你補充皮膚水分， 之後別忘了用紙巾輕輕吸幹， 以減少皮膚水分流失。 同時要注意使用噴霧不能過於頻繁。 加班的時候要用含有豐富鐵和維生素C的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料。 晚上睡覺的時候記得用枕頭， 別因為頭部血液迴圈受阻而加重黑眼圈。
