仙茅， 又名千年棕、山棕， 多年生草本， 植株可達10-40釐米， 根莖可達30釐米， 根粗壯， 葉子長10-25釐米， 狹披針形， 開黃白色小花。
中醫認為， 仙茅味辛、甘， 性溫， 有小毒， 是強壯腰膝、緩解尿頻的常用藥， 具有散寒、補腎壯陽的功效， 對小便失禁、崩漏、腰腳冷痹、心腹冷痛、陽痿精冷都有治療效果。
治病功效
1、治老人遺尿
仙茅半兩， 山藥六錢， 益智仁四錢， 白酒1000毫升， 將這些藥材製成藥酒， 每天早晚服用一次， 一次10-20毫升， 能夠補腎縮尿， 治老人遺尿。
2、治腎虛腰痛、夜尿多
取仙茅三錢， 茭瓜蔸一兩， 木瓜二錢， 細辛一錢，
3、治女性更年期綜合征
取仙茅三錢， 淫羊藿三錢， 當歸、知母、黃柏、巴戟天各二錢， 加水煎汁服用， 每天一劑。
4、治遺精、陽痿、腎虛
仙茅、當歸、制附片、蛇床子、白芍、韭菜籽各三錢， 加水， 煎半小時， 去渣取汁， 倒入盆裡， 再倒入2000毫升的開水， 等水溫適宜的時候泡腳， 每天早晚各一次， 每次泡40分鐘， 10天為一個療程。
食療方
仙茅燉排骨
材料：豬排骨500克， 金櫻子12克， 仙茅18克
調味料：雞精， 鹽， 薑片
做法：
1、金櫻子、仙茅洗淨， 搗碎後用放入乾淨的紗布袋裡， 紮緊口， 豬排骨洗淨切塊；
2、將藥袋、排骨放入砂鍋裡， 加水， 旺火煮開， 放薑片， 文火燉上一小時， 燉到豬排骨熟爛， 加鹽、味精即可。
