思維強迫症森田療法有效嗎

強迫症是指以反復出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經障礙性疾病， 其中強迫觀念常常以刻板的形式反復進入患者的意識領域， 這種強迫觀念對患者來說， 是沒有現實意義的， 是不必要的或多餘的， 對此， 患者也是清楚的， 很想擺脫它， 但又無能為力， 因而非常苦惱， 那麼， 思維強迫症森田療法有效嗎？我們一起來看看吧。

“森田療法”是目前治療強迫症等疾病很有效的一種心理治療方法。 該理論認為， 強迫症之類的神經症主要是患者對人、對己、對事過分敏感所致， 患者雖有克服這些症狀的強烈願望，

但苦於無法擺脫， 以致給生活、學習、工作造成障礙。 這類患者多有疑病素質和強烈的求生欲望及追求完美、舒適感， 起初是由於過分注意自身生理變化， 如心跳快些、腸蠕動多些， 便疑為病態， 產生緊張情緒， 這種情緒反過來又強化了上述主觀症狀， 並固定而形成病症。 所以， 該療法把打破上述“惡性循環”作為治療的關鍵， 主張患者接受症狀， 順其自然。

以上文章講述了對付的強迫症森田療治法， 其實， “森田療法”治療以強迫思維為主的強迫症的要領概括為七個字， 即“不怕， 不理， 不對抗”。 不怕， 就是要消除患者各種脫離實際、毫無根據的恐懼心理， 因為“怕”是患者主觀歪曲的認識造成的不良心態， 完全是不必要的;不理，

就是不去注意那些症狀， 不談論， 不聽， 患者要帶著症狀， 甚至不適、痛苦去從事正常生活、工作、學習;不對抗， 就是不要企圖排斥這些症狀， 要完全接受它們， 做到“忍受痛苦， 為所當為”。 實際上， 只要患者不糾纏在字面上去理解， 而真正去做， 症狀便可很快消除， 反之療效就差。 所以， 治療強迫症只能說是“難者難， 易者易”， 不是取決於醫生， 而是取決於患者自己， 只要自己的心態健康積極， 病症都會離你遠去。