洗澡：水中加點“作料”
很多人喜歡在泡澡時加點精油， 嫋嫋的熱氣伴著香氣讓人特別放鬆， 如果在水中加點“作料”， 如能活血通絡的雞血藤、紅花等， 利用熱水促進藥物發揮作用， 也有祛斑的作用。 在各種外用藥物中， 柿蒂的祛斑效果最好， 就是我們常吃的柿子的蒂， 在一般藥店都可以買到。 泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20～25分鐘， 加入泡澡水中， 同時加幾滴精油就可以了。 精油最好選擇桂花精油或玫瑰精油， 因為桂枝本身就有很好的祛斑作用， 而玫瑰美白潤膚的效果好一些。
飲茶：對症搭配藥材
不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質有好處， 於是經常用它們做成花草茶。 其實， 要想祛斑， 這兩種藥材是不能放在一起的。 因為黃褐斑形成的原因不同， 如果藥物用錯了， 可能會適得其反。
中醫專家建議， 在選擇泡茶的中藥材時可以跟著自己的感覺走， 如平時是急性子、愛生氣(為肝淤型)， 應該選用玫瑰花、蘇子葉;經常腰酸腿軟、手心發熱(為腎虛型)， 應該選用女貞子、何首烏、枸杞;偏食、臉色發黃， 總覺得乏力(為脾虛型)， 應該選用大棗、薏仁、茯苓、白術、黃芪， 將這幾種藥材配在一起， 每種大約10～20克， 加入500毫升開水中泡20分鐘左右， 可以在一天內分2次飲用。 同時， 在泡不同類型的祛斑茶時， 都可以加入桂枝， 因為桂枝具有脫色作用，
很多人都建議祛斑可以用白芷， 其實這種用法並不好， 因為白芷儘管具有美白活血的作用， 但其光敏性較強， 很容易使面部吸收光照， 而黃褐斑最大的“幫兇”就是強烈的陽光。
睡覺：做個祛斑藥枕
頭上有很多穴位連通七竅， 藥物可以通過穴位經絡走遍全身， 當然也可以到達面部， 發揮輔助祛斑功效。 做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等， 先用清水清洗一下， 然後晾乾， 做成枕芯即可。 這些藥物會散發出比較濃的藥香味， 如果不習慣， 可以一周用兩三次。
封注療法：
用脫脂棉蘸取桂花精油， 敷在足三裡穴上， 然後用保鮮膜將脫脂棉裹住， 密封6小時左右， 每天一次， 能夠增強祛斑的效果。
以上四大中醫方法， 對於祛斑美白有很好的功效， 想去除色斑的MM可以任選一種。
