怎樣美白祛斑 菠菜美白祛斑的方法

菠菜是我們生活中常見的蔬菜之一， 營養豐富， 而且具有美白祛斑的功效。 食物祛斑一直都深受愛美MM的喜愛， 菠菜就是一個很好的選擇。 想要知道怎樣美白祛斑？小編告訴你如何巧用菠菜擁有白瓷般肌膚。

一、菠菜豬肝湯去雀斑

材料：菠菜半斤、豬肝二兩、鹽適量、水兩碗。

制法：先將豬肝、菠菜洗淨， 豬肝切成薄片備用；再把菠菜、豬肝、鹽放入鍋內煮沸的水中， 待片刻水再次沸騰後， 隨即起鍋， 可作湯水或一道菜。

功效：這款菠菜豬肝湯有助於調理人體機能， 減淡雀斑。

二、菠菜外敷祛斑法

1、先將適量的新鮮菠菜洗淨後搗爛， 取出汁液， 在洗完臉後塗抹於臉部。

2、將適量的新鮮菠菜煮熟後， 用煮過的水洗臉， 可以清潔肌膚， 祛斑祛皺。 而煮過的菠菜則可以使用， 也有不錯的潤膚效果。

三、菠菜內服祛斑

內服用時， 可以將洗淨的菠菜在開水中焯幾分鐘後撈出， 在涼水裡浸泡後擠去水， 用調味品進行烹調食用， 長期吃菠菜， 既有利於補充人體營養、通腸、促進新陳代謝， 還可以美白。