靜脈曲張的預防措施有哪些

瞭解靜脈曲張的預防措施， 將靜脈曲張的預防措施進行到底， 那麼靜脈曲張就會遠離你。 根據專家的介紹靜脈曲張的預防措施有以下幾點：

1、每天堅持一定時間的行走， 多項研究已經證明， 走路是靜脈曲張的預防措施的最好運動。 每完成一次行走， 足底就會像泵一樣將血液倒流回去， 從而防止血液倒流的壓力。

2、 此病有遺傳傾向， 有靜脈曲張家族史， 一般在30歲左右發病， 因此在兒童和青少年時期應勤于運動， 增強體質， 有助於防治。

3、 肥胖的人應該減肥， 肥胖雖不是直接原因， 但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，

4、 長期從事重體力勞動和長期站立工作的人， 最好穿彈力襪套， 使淺靜脈處於被壓迫狀態。

5、 戒煙， 因吸煙能使血液粘滯度改變， 血液變粘稠， 易淤積。 口服避孕藥也有類似作用， 應盡力少服用。

6、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照， 多休息， 要經常按摩腿部， 幫助血液迴圈， 避免靜脈曲張。

知道了靜脈曲張的預防措施， 那麼我們就趕快行動吧：定義自己， 制定方法， 堅持下去， 疾病遠離你!

靜脈曲張