患上了頸椎病後， 會使得頸椎部位受到一定的傷害， 在治癒頸椎病的同時， 其實注重輔助治療也是非常重要的。 所以， 我們都要注意做好頸椎病的護理工作。 接下來， 我們就一起來瞭解下吧。
1.由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者， 其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度， 導致頸椎生理曲度反張， 故頸椎病的護理要注意在工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。 從事電腦操作等人員， 頸部長時間固定于一個姿勢， 也容易導致頸椎病的發生， 工作中也應定時休息並適當活動， 以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，
2.強化頸部肌肉和韌帶也是屬於頸椎病的護理措施之一， 積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴迴圈， 能有效預防並減輕頸椎病。
3.頸椎病的護理應防止外傷與落枕， 外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶， 並進一步破壞頸椎的穩定性， 進而誘發或加重頸椎病。 落枕也是一種損傷， 因用枕不當造成， 故總是在睡後有出現頸椎病的發病。
4.受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性， 從而易於頸椎病的發作， 受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。 因此， 頸椎病的護理還應避免受寒。
以上所講述的就是對於頸椎病的護理方式具體的描述，
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