說起失眠這種疾病， 很多人都是非常熟悉的， 這種疾病讓很多人都失去了正常人的生活， 所以大家不得不重視疾病的治療。 但是失眠的種類有很多， 在治療失眠的過程中患者還應該對症下藥， 不能盲目的進行治療。
1.習慣不良性失眠 由於睡眠衛生習慣不良所致的失眠。 如睡前吸煙、飲酒、喝茶、劇烈運動等， 增加了覺醒程度;或戀床、白天貪睡等， 與睡眠週期不相一致。 一旦導致失眠後， 兩者又相互影響， 形成惡性循環。
2.入睡條件性失眠 因某些長期與入睡相伴的物件或環境不存在時發生的失眠。 如看電視入睡等，
3.環境性失眠 由於環境因素作用於軀體導致的失眠。 由於環境因素對睡眠的直接干擾， 如酷暑、嚴寒、雜訊、強光或高原反應等;或處於需要保持警惕的環境下， 如守護患者、身處危險場所等。 環境因素消除後， 失眠症狀隨即消失。
4.精神疾病引起的失眠 因各種神經症和精神病引起的失眠， 原發病的表現為診斷依據。 但應注意各種失眠， 均可產生神經衰弱、焦慮症和抑鬱症症狀， 需注意兩者的因果關係。
5.醒-眠節律失調性失眠 指人為因素導致的、使醒眠時間與原有體內的生物鐘不相一致， 症狀表現為主睡眠時間發生在原來習慣的主覺醒期中，
6.各種睡眠疾病伴隨的失眠 較常見的有：睡眠期頻繁發生的各種不自主運動、睡眠期發生的各種精神運動障礙以及睡眠呼吸障礙、胃食管反流、夜間心肌缺血等。
在治療失眠的過程中， 患者一定要調節好自己的生活細節， 不要因為自己的忽視影響治療效果。 日常生活中大家就應該養成良好的睡眠習慣， 不要熬夜， 睡前不要談論過於興奮的話題， 才能夠避免失眠。
