月經期間出現了偏頭痛的情況， 本來人們心情就不好再加上頭痛的折磨， 難受程度可想而知。 這個時候女性朋友也處於比較虛弱的狀態， 想要緩解但是卻不知道用什麼方法。 那麼， 經期偏頭痛怎麼緩解好?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
女性在月經前容易發生偏頭痛， 因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素， 它可鬆弛平滑肌、擴張血管， 使血管的舒縮功能紊亂。 女性除了在月經前易患偏頭痛之外， 還有其他一些因素也會誘發偏頭痛， 而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭痛的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話， 在偏頭痛發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，
