左側偏頭痛怎麼辦

幾乎所有人都有左側偏頭痛的經歷， 引起左側偏頭痛的原因可能是睡眠不足引起， 亦或是精神高度緊張， 對於經常左側偏頭痛的人來說， 該如何緩解這種情況呢?如果不幸出現左側偏頭痛該怎麼辦呢?下面我們一起來看一下專家的介紹。

如果頭痛的情形不太嚴重， 則運動有益於改善情況。 假使你 有輕微的緊繃性頭痛， 運動可以幫助你消除。 但若頭痛劇烈， 切勿運動;以免情況更糟， 尤其是偏頭痛患者。

許多人用睡覺消除頭痛。 但應避免睡得過多， 以免睡醒後， 反而出現頭痛。 勿打盹小睡片刻或許可以消除頭痛，

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 按摩穴道有兩個主要的止痛穴道， 一個是在拇指與食指相連的部位， 另一個是在頸部背後的脊椎兩側。