老人容易口乾舌燥跟唾液分泌量減少也不無關係。
中醫教授解釋說，
唾液含澱粉酶，
可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。
而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質，
與脾胃功能和消化系統功能的正常發揮有著很大的關係。
可以說，
老年人脾胃功能變弱，
消化變差，
對營養物質的吸收能力下降等跟唾液分泌量減少都有些聯繫。
此外，
唾液中含有的多種成分，
還能促進細胞分裂，
延緩人體機能衰退。
“古語說，
腎乃先天之本，
脾胃乃後天之本。
也就是說，
脾胃在後天，
是可以進行調節和保養的。
”醫生建議，
老年人可以嘗試著做一些口腔運動，
在做口腔運動時， 應先平心靜氣， 閉上嘴， 用舌頭舔上頜， 然後把舌頭伸到上牙外， 上下左右攪動數次。 這種方式可以使口腔內的神經受到刺激， 從而產生大量唾液。 唾液產生後， 先保留在口中不要咽下。 待量足夠多了， 便可鼓腮漱口， 然後慢慢咽下， 或可分兩三次咽下。 如此， 每日早晚各做3-4次。
由於唾液中包含了胃蛋白酶、黏蛋白、球蛋白等10多種酶， 以及多種礦物質、維生素等， 這樣一次性吞咽大量唾液， 能更好地起到滋潤脾胃、促進消化的作用。 老年人脾胃和消化功能好了， 吃東西更香， 營養吸收更充分了， 身體狀況自然就好了。
