冬天糖尿病人泡腳要注意五件事

養生之道網導讀：

冬天糖尿病人泡腳要注意五件事！糖尿病人是可以泡腳的， 前提是足部沒有發生感染和傷口等。 那麼， 冬天糖尿病人泡腳要注意哪五件事呢？一起來看看下面的建議吧。

第一， 糖尿病患者泡腳的水溫應該在多少度？

一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服， 但這個溫度對於糖尿病尤其是合併血管病變的患者可能就會帶來燙傷。 因為合併周圍血管病變時末梢血液迴圈障礙， 使熱聚在足部不容易疏散。 有周圍神經病變的患者對溫度等感覺不敏感， 難於準確的試出水溫， 其自我保護調節能力差，

極易被燙傷出水泡。

臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時出現水泡， 所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低， 以37℃為宜。 患者家屬應該在患者泡腳之前為其試水溫。 如果沒有他人幫忙， 可以應用水溫計測量溫度， 以免出現燙傷。

第二， 泡多久為好？

每次泡腳持續的時間並不是越久越好。 泡腳過程中人體血液迴圈加快， 時間過長容易影響心臟， 而且血液流向下肢可能導致腦部供血不足而感到頭暈甚至昏厥， 因此糖尿病患者泡腳時間不宜過長， 以15～30分鐘為宜。 尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。 常常看到有人每次泡腳一泡就是一個小時， 不停添加熱水， 這樣並不會增加療效，

反而容易引起疲乏， 過多的出汗甚至會引起虛脫。

第三， 應該在什麼時候泡腳？

糖尿病患者飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 可能影響消化吸收， 最好吃完飯過1～2小時後再泡腳。 泡促進體內血液迴圈， 能夠緩解一天的疲勞， 並且幫助患者更好的睡眠。 有足部有感染或出血情況時禁止泡腳。

第四， 應該選用哪種泡腳器具？

現在市面上一般有泡腳盆和泡腳桶可供選擇。 泡腳桶比泡腳盆浸泡的位置要高些， 因此一般都選用泡腳桶。 木質的盆保溫的效果好些， 尤其它的底部不直接接觸地面， 足底不會感覺不適。 塑膠桶輕便， 但底部直接接觸地面， 一則足部可以感覺到涼， 二則保溫效果差些，

可以考慮在塑膠桶下面墊板以增加保溫的作用。 可以加熱的泡腳桶雖然方便， 但是各種泡腳桶品質不一， 已經有報導出現有漏電現象。 如果使用這些桶， 一定要在加溫達到要求的溫度後再泡腳， 因為加熱過程中底部溫度較高， 可能會出現燙傷。 同時在泡腳前要切斷電源以保證安全。

第五， 泡腳後又要注意什麼？該怎麼辦？

泡腳後一定要用柔軟的毛巾把足部擦乾淨， 尤其是趾縫， 如果沒有擦乾淨， 可能會導致局部感染出現。 在足跟周圍可以塗抹一些護膚保濕用品， 以防止皮膚乾燥引起的皸裂。 糖尿病患者泡腳後要注意保暖， 待全身熱度緩緩降低後才可結束， 達到保溫的作用。 泡腳過程中出現胸悶、頭暈的感覺，

應暫時停止泡腳， 馬上躺下休息。

需要提醒的是， 每次泡腳前後， 糖尿病患者都應仔細檢查足部， 一旦發現足部膚色變暗、紅腫、乾裂、破潰等， 須立即就醫。