益智仁， 又稱益智子， 是薑科植物益智的乾燥成熟果實， 益智樹有一丈多高， 它的根上長有小枝， 無花萼， 子從心出， 大小入小棗， 其中核黑而皮柏， 核銷的最好。 每年與夏季採摘其成熟果實， 除去果梗， 曬乾或焙乾以備藥用。
中醫認為， 益智仁味辛， 性溫， 無毒， 具有益氣安神、安三焦的功效， 治風寒反胃、心氣不足、吐血、血崩等症。
治病功效
1、治小兒流涎症
取益智仁、生白術各二錢， 加水煎煮半小時服用， 每天一劑。
2、治婦人崩漏
將益智仁炒後， 研成細末， 調入米湯和鹽服用。
3、治腹脹忽瀉，
取益智仁二兩， 加水煎服。
4、治小便頻數， 遺尿
取等份益智仁、白術、白茯苓， 每次服用三錢， 用白開水送服。
5、治香口避臭
取益智仁一兩， 甘草二錢， 碾成粉末後舔食。
6、治小便赤濁
取益智仁、茯神各二兩， 遠志、甘草水煮半斤， 為末， 酒糊丸如梧桐子大小， 空腹姜湯飲下五十丸。
食療方
益智仁紅棗粥
材料：大米80克， 紅棗5顆， 白術10克， 益智仁15克
做法：紅棗、白術、益智仁洗淨， 放入砂鍋， 加水煎汁， 去渣取汁， 大米洗淨， 倒入煮好的汁裡， 煮成粥即可。
