南瓜雖然口感好， 且營養價值也很高， 但是食用南瓜時仍需要注意一些相關禁忌。 因南瓜還有一定的食療效果， 所以在食用的時候不能和哪些食物一起吃。
食用南瓜的六大禁忌
1、南瓜和醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素， 降低營養價值。
2、南瓜和菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶， 會破壞菠菜中的維生素C， 同時自身營養價值也會降低。
3、南瓜和紅薯
皆屬易滯氣食物， 如果不煮熟便食用會引起腹脹， 若二者同食， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
4、南瓜和羊肉
這兩種食物都是熱性之物， 一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。
5、南瓜和帶魚
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等， 有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用， 但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜和紅棗
紅棗富含維生素C， 味甘性溫， 多食易消化不良， 而南瓜性溫， 二者同食不僅維生素C被破壞， 還會和重消化不良等症狀。
1、保護胃粘膜：促進膽汁分泌， 免受粗糙食品刺激， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化。
2、降血糖降血壓：調節胰島素的平衡， 維持正常的血壓和血糖， 也是肥胖者的理想減肥食品。
3、防癌治癌：預防食管癌和胃癌， 對防止結腸癌也有一定的功效， 同時能幫助肝、腎功能的恢復，
4、預防前列腺：南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
5、常吃南瓜， 可使大便通暢， 肌膚豐美， 尤其對女性， 有美容作用。
6、南瓜還可以預防中風， 因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸， 均為良質油脂。
