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專家介紹:痛風應該如何預防呢

痛風的預防主要有什麼呢?對於痛風的預防主要是從飲食和生活的習慣方面來說, 下面是專家的解答, 希望對您有所幫助。 希望您能仔細的查閱。

痛風的預防主要有下面的預防措施:

l)痛風的預防首先是要多飲水 少喝湯 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水, 少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質, 多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄, 使尿酸水準下降, 湯中含有大量嘌呤成分, 飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高;

2)多吃鹼性食物 少吃酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,

如果過多吃酸性食品會加重病情, 不利於康復, 而多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子, 維持酸堿平衡;

3)多吃蔬菜 少吃飯 多吃菜有利於減少嘌呤攝入量, 增加維生素C, 增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入, 限制體重減肥降脂, 也是痛風預防的主要的方面。

希望上述痛風的預防, 專家的解答對您有所幫助, 如果您在平時的生活中多加注意上述的預防措施, 並且同時多加注意休息, 不要熬夜, 相信痛風會遠離您。 祝您早日康復!

痛風

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