許多人在餐後都有吃水果的習慣， 但是多數人可能不知道在晚上的時候有些水果是不能吃的， 那麼哪些水果在晚上不能吃呢？下面為大家介紹6種晚上不能吃的水果， 供大家瞭解。
6種晚上不能吃的水果
鳳梨、芒果
都是常見的熱帶水果， 生糖指數高， 糖尿病患者不宜多吃。 二者又同屬於致敏食物， 過敏體質的人僅僅接觸果皮， 也有可能過敏， 因此過敏體質者要慎食。 鳳梨和芒果用鹽水浸漬後食用， 並不能減少過敏發生機會， 只能改善口感。
火龍果
富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素， 並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，
釋迦
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%， 維生素C為265mg。 由於釋迦口感偏甜， 含糖量較高。 糖尿病患者應慎食。
牛油果
因富含植物脂肪， 有“森林奶油”之稱， 是一種高能低糖水果。 從保健功能來看， 牛油果有健胃清腸的作用， 並具有降低膽固醇和血脂， 保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。 適合嬰幼兒和老人食用， 建議一天吃一個即可。 但由於牛油果的植物脂肪含量很高， 不宜晚上食用。
榴槤
蛋白質、脂肪含量都不高。 生糖指數約為42， 也不算很高， 但在所含成分中，
山竹
富含羥基檸檬酸、山酮素等成分， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。 但過量攝入， 其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。 一般一次吃四五個山竹即可。
晚上吃什麼水果好
香蕉
因為香蕉中含鉀量很高， 同時也能夠促進消化， 防止便秘之類的， 所以香蕉也是不錯的選擇哦。
山楂
我們都知道山楂是酸的， 害怕長胖的話可以吃山楂， 山楂能夠促消化， 同時山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素， 將其排除體外， 很好的水果哦。
蘋果
晚上吃完飯後， 可以選擇吃蘋果， 因為蘋果中含有豐富的維生素C能有效促進消化， 清理我們人體的腸胃， 還能夠起到美容的作用哦， 所以說吃蘋果最好不過了哦。
番茄
番茄是美容的好水果哦， 同時番茄含豐富的果膠維生素， 有助便秘及促進新陳代謝， 對減肥很有幫助， 不妨多吃點哦。
