我們在吃東西時都是在餓的時候吃， 但你要知道一旦你餓了就意味著你現在是空腹， 有些食物空腹是不能食用的你知道嗎？空腹吃香蕉、空腹吃番茄都是不宜的， 會對腸胃造成損害， 在日常空腹不能吃的水果有哪些？
空腹不能吃的水果：
香蕉
空腹吃香蕉不利於健康， 因為空腹時， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物， 此時若是吃香蕉， 將會加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 增加心臟負荷， 易導致心肌梗死。
專家提醒：不要空腹時吃香蕉， 一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉。 香蕉既是香糯可口的水果，
其中果糖和葡萄糖之比為1：1， 是補充糖類、消除疲勞的理想食物， 因而， 常被駕駛員用來充饑。 但香蕉中礦物質含量極為豐富， 尤其是含有大量的鉀元素， 每天只要吃上一隻香蕉， 就足以使體內的鉀保持正常水準。
香蕉多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變， 特別是空腹時食用， 使血液中鉀大幅度增加。 若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時， 會對人的心血管等系統產生抑制作用， 出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象， 嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊， 這時開車就容易發生交通事故， 因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。
荔枝
荔枝中含有大量的糖， 其中果糖含量超過80%。 如此高濃度的果糖， 會刺激胰腺使其分泌大量胰島素， 將體內原有的葡萄糖分解轉化；與此同時， 需要肝臟轉化為葡萄糖後才能被機體利用的果糖， 由於攝入過多， 肝臟來不及轉化而積存於體內， 使得葡萄糖消耗過多又得不到補充， 而引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖症狀。
空腹狀態下吃大量荔枝， 更容易引起低血糖症， 因為進食大量荔枝之後會影響正常進食， 體內葡萄糖含量得不到補充， 加劇“荔枝病”的反應， “搶救不及時的話， 甚至可能喪命”。
建議：可以先把荔枝去皮後在淡鹽水中浸泡一會兒再吃，
尤其需要提醒的是：空腹時儘量不要吃荔枝， 如果吃了， 最好喝點糖水補充糖分， 以免引發低血糖症。
番茄
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分， 與胃酸發生反應， 凝結成不溶解的塊狀物， 這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞， 引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
營養專家說， 番茄比較酸， 空腹食用會對胃黏膜造成強烈刺激， 誘發或患重胃病；其次， 番茄含有大量的膠質、果質、單寧酸、棉膠酚等成分可溶性收斂劑等成分， 這些物質很容易與胃酸發生化學反應， 凝結成不溶性的塊狀物質， 這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
柿子
大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物，而番茄屬單—營養，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機體生理需求。所以，柿子不能空腹吃。
山楂
山楂中的鞣酸在胃內與胃酸混合，生成不溶于水的沉澱物，沉澱物與果膠、食物殘渣等混合在一起而形成團狀凝塊發生結石，空腹、酒後進食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃結石。
結石可引起胃潰瘍、胃出血，嚴重的可致胃穿孔及腹膜炎，結石進入腸道還可能引發腸梗阻。
食用山楂不可過量，偶爾吃二三個較為合適，不可空腹或酒後食用，胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者也不宜食用。
甘蔗
空腹時不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分攝入會發生“高滲性昏迷”。
以上呢就是所介紹的不適合在空腹時食用的水果，你是不是也會在空腹的時候食用以上水果呢？水果可以給身體補充所需要的營養，要是空腹食用的話，反而會起到事倍功半的效果哦！
柿子
大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物，而番茄屬單—營養，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機體生理需求。所以，柿子不能空腹吃。
山楂
山楂中的鞣酸在胃內與胃酸混合，生成不溶于水的沉澱物，沉澱物與果膠、食物殘渣等混合在一起而形成團狀凝塊發生結石，空腹、酒後進食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃結石。
結石可引起胃潰瘍、胃出血，嚴重的可致胃穿孔及腹膜炎，結石進入腸道還可能引發腸梗阻。
食用山楂不可過量，偶爾吃二三個較為合適，不可空腹或酒後食用，胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者也不宜食用。
甘蔗
空腹時不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分攝入會發生“高滲性昏迷”。
以上呢就是所介紹的不適合在空腹時食用的水果，你是不是也會在空腹的時候食用以上水果呢？水果可以給身體補充所需要的營養，要是空腹食用的話，反而會起到事倍功半的效果哦！