糖尿病的飲食是控制血糖的前提， 在平時的飲食上要做到營養搭配合理其實是非常難的一件事情。 糖尿病的出現給我們的生活帶來了很大的改變， 讓我們每天都面對著煩悶的心情， 是我們的情緒得不到控制， 飲食和運動的搭配也不合理， 那麼我們要怎麼做才能做好控制血糖呢？
一、多學：患上糖尿病， 首先要學習它的常識， 多學這方面的知識， 對治療是很有幫助的， 例如看保健書籍和報刊、聽專題講座， 或者向醫護人員諮詢。 不要一知半解、不懂裝懂而延誤病情。
二、少吃：飲食方法是糖尿病的綜合性治療的基礎，
三、勤動：任何疾病， 都需要運動作為輔助的治療的， 糖尿病也是一樣的， 然而運動療法特別適合Ⅱ型糖尿病人， 因為長期適當的運動可增強機體對胰島素的敏感性。 年輕患者可選擇騎自行車、步行；老年患者進行散步、打太極拳等。
四、放鬆：很多疾病， 多因精神上發生障礙引發的， 就像是精神恐慌， 經常出現精神緊張、激動和憂慮， 對控制血糖不利。 糖尿病患者要隨遇而安， 樂觀開朗， 只要保持良好的心態， 積極配合醫生， 調整用藥， 一定能控制病情進展。
總之， 控制血糖， 糖尿病飲食不能被忽視， 在如今的社會裡， 這個疾病已經成長為人類的三大殺手之一了， 可見它的危害是多麼的恐怖， 所以我們一定要控制好血糖， 使它穩定， 這樣也就讓病情得到了緩解了。
