肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官, 含有豐富的營養物質, 具有營養保健功能, 是最理想的補血佳品之一。
豬肝含有豐富的鐵、磷, 它是造血不可缺少的原料, 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素, 有利於兒童的智力發育和 身體發育。 豬肝中含有豐富的維生素A, 常吃豬肝, 可逐漸消除眼 科病症。 據近代醫學研究發現, 豬肝具有多種抗癌物質, 如維生素 c、硒等, 而且肝臟還具有較強的抑癌能力和抗疲勞的特殊物質 肝臟是貯存養料的器官, 同時又是解毒器官, 不斷發揮其解毒作 用, 經肝臟代謝後,
豬肝不能和什麼一起吃, 和豬肝相克的食物
豬肝與富含維生素C的食物相克:新鮮的豬肝與鵪鶉肉混合烹炒中, 各自所含的尚未失去活性的酮與其他生物營養素、微量元素, 可能發生複雜的化學反應(酶需加熱到一定程度才失活), 產生一些不利於人體的物質。 某些物質進入人體後, 干擾了微量元素(如鐵、銅)的代謝, 影響了某些酶的形成與啟動, 或破壞了一些必需的維生素, 以致引起不良的生理效應, 產生色素沉著而生墨幹。 這種相克關奉古時李時珍也曾在《本草綱目》中有記載:“豬肝合鵪鶉食生面墨。 ”墨幹即枯焦黔黑之意。
豬肝與番茄、辣椒相克:豬肝炒食或做湯不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含維生素C的蔬菜。 維生素在受熱受光時易被破壞, 在酸性溶液中較為穩定(pH《4), 在中性及鹼性溶液中極不穩定。 特別在有微量金屬離子(如銅離子、鐵離子等)存在時更易被氧化分解, 即使是微量的銅離子也能使維生素 C氧化速度加快1000倍。 豬肝中含銅、鐵元素豐富, 每100克豬肝中含銅2.5克, 鐵25毫克, 能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。
豬肝與菜花相克:炒豬肝不宜配菜花。 菜花中含有大量纖維素, 纖維中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成整合物而降低人體對這些元素的吸收。
豬肝與蕎麥相克:同食會影響消化。
豬肝與雀肉相克:同食會消化不良,
豬肝與豆芽相克:豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化, 失去其營養價值。
豬肝與西蘭花相克:豬肝中含較多的銅然、鋅等微量元素, 西蘭花中合大量的醛糖酸殘基, 同時食川能形成鱉合物, 影響人體對這類物質的吸收。
豬肝與蜘魚相克:鉚魚中含多種牛物活性物質, 和豬肝同食, 可降低豬肝的營養價值, 並容易導致腹痛、腹瀉。
綠豆解毒法:熬制綠豆汁, 綠豆200克洗淨加水500克, 放在鍋內煮開鍋兩分鐘即可濾汁服用。