女性腎虛怎麼辦?在五臟六腑當中， 腎臟所占的比例也是相當的重要的。 如果腎臟出現毛病就會造成腎炎， 腎功能衰竭等病症。 而腎臟如果在平時不注意對其保養的話， 就會造成腎虛的現象。 對於腎虛我們採用什麼方法來救治， 有些人會選擇運用補腎的藥物， 像六味地黃丸等。
藥物雖然能夠對腎虛的症狀有所緩解， 但是長期的服用藥物， 對身體也勢必會造成影響， 產生藥物的毒副作用。 所以女人腎虛怎麼辦這個問題， 我們給大家的答案就是運用食補的方法。
山藥——性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥，
干貝——又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
栗子——性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
枸杞子——性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
女人腎虛怎麼辦， 除了運用藥物治療外， 最好的一種辦法當然就是食補。 這既可以讓女性做到補腎的效果， 而且還不會對身體造成另外的影響。 因此， 專家為我們提出的關於補腎的食物， 希望女人在平時也可以多吃一些， 對腎臟有很好的保護作用。
