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問題 【問答】 7

腎虛怎麼調理

問題描述

我是一名男性,我腎虛很久了,一直在調理但是沒什麼太好的作用,請問腎虛怎麼調理啊?

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腎虛怎麼調理

①腎虛調理,不能盲目,亂補加重病情。建議找專業中醫辨證四診後,分清腎虛類型,診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理,亂補延誤病情。

②用食補作為腎虛的輔助調理方法,戒除煙酒,多喝水,多吃溫陽補腎的食物,包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。

③養成良好的生活習慣,不熬夜,早睡早起,堅持適當體育鍛煉,體育運動以微量出汗為好。節制夫妻生活次數,以身體愉悅感為合適。保持樂觀開朗,少生氣。

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