4月22日，
據美國“健康日”網站報導，
一項新研究發現，
男性每週吃一次深海魚，
或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，
有助於降低心衰風險。
從1998到2004年，
美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性，
記錄他們的飲食細節和健康狀況。
結果發現，
每週吃一次不飽和脂肪酸含量豐富的魚類(如三文魚、鯖魚、鯡魚、白鮭)的男性，
其心衰的發生率比從來不吃魚的男性低12%。
同時，
每天食用約0.3克歐米伽-3脂肪酸(在魚肝油和魚油中含有)的男性，
心衰發生率低於那些每天食用較少者。
更有意思的是，
每天攝取過多的魚，
“這一結果可能會引導人們改變生活方式。 ”美國哈佛醫學院心臟學家， 該研究的負責人艾蜜莉·萊維坦博士說：“不過， 這一結果可能還有另外的解釋， 人群中體質較差的人可能更傾向於食用過多的魚類或脂肪酸， 來增強營養， 因此這些人心衰的發生可能與體質有關。 ”
