男性陽氣不足， 其實都是屬於肝陽不足， 這時如果直接補肝陽， 就會上火， 根本補不進去。 而姜是升陽的， 醋又是收斂的， 吃一點醋泡薑片， 就可以把藥勁一下補在肝上， 既井陽氣， 又疏發肝氣。 除此， 食醋的功效你還瞭解有多少?
吃姜時加些醋是一個很好的方法。 因為酸味是收斂的， 於是姜宣發的力量便收斂進去了， 薑性由此變得平和起來， 也沒有薑的那一大股辣味了。
醋泡薑片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的， 肝遇到酸就會收斂， 這時薑的升發功能也入到肝裡， 收中有發，
醋泡生薑做法
1. 生薑洗淨晾乾水分
2. 切片， 切的不要太厚， 太厚了後期的浸泡不容易入味
3. 取一個小碗或其他容器， 放入生薑， 倒入米醋
4. 能沒過生薑就行， 三天以後就可以食用
小貼士
早晨飯後1-3片。 7-9點胃經當令， 此時吃薑更有助於升發胃氣，
剛開始吃的時候我是吃一片， 後來逐漸適應了， 現在是吃3片。 你根據自己的接受程度來定， 不習慣這味道的就只吃一片， 能適應就吃2-3片。 但也不宜吃太多， 這是要長期食用， 量不宜大。
如果覺得飯後空口吃受不了， 就佐早餐食用。
胃酸過多的不要用此方。
按摩穴位幫男性補陽氣
“人過三十天過午“， 按中醫理論， 男性從三十歲左右， 整個身體機能就開始進入衰退的狀態， 只有多一些保健的手段， 才可以使人體正氣充足， 陽氣不虧， 從而減少各種男性疾病發生的機會， 提高生命品質。
男科穴——關元
對於男科保健， 有一個首要的穴位要知道， 那就是關元。 具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，
治療病症：
主要用於治療元氣虛損的病症， 如中風脫證、身體無力、易疲勞， 怕冷等;
男科病症， 如遺精， 陽萎， 早洩， 性功能低下等;
關元穴位置：臍下四指處。 關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈， 肚臍之下3寸的位置， 又稱為下丹田， 具有培補元氣、強壯身體的作用。 這裡的寸是同身寸， 每個人手掌四指併攏的寬度， 就相當於同身寸的3寸， 所以， 要找到關元也很簡單， 在人體正中線上， 從肚臍向下量出四指寬的距離， 就是關元穴。
按摩方法：
自我按摩時， 首先可以以關元為圓心， 左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。
然後， 隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
當然， 如果有條件， 也可以用艾條灸關元， 每次10分鐘左右， 有很好的強壯作用。
強腎穴——腰眼
古方中醫認為， 用掌搓腰眼， 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊， 而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
現代醫學研究證明， 按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張， 促進血液迴圈， 加速代謝產物的排除， 又可刺激神經末梢， 對神經系統的溫和刺激， 有利於病損組織的修復， 提高腰肌的耐力。
所以， 按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用， 對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩方法：
自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂脊，髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。
然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。
一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。
每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
總結：以上介紹的醋泡生薑美食，以及那些按摩方法，補陽效果非常的好，大家趕緊照著做做看看吧，可讓你陽氣足足的!
腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩方法：
自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂脊，髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。
然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。
一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。
每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
總結：以上介紹的醋泡生薑美食，以及那些按摩方法，補陽效果非常的好，大家趕緊照著做做看看吧，可讓你陽氣足足的!