女性怎麼辯證應對口臭方法

口臭本身不是疾病， 它是由多種因素造成的。 而口臭的問題也不會只出現在某一特定年齡層的人群身上， 不同年齡的人都會有各自口臭形成的原因， 但是相對於年輕女性來說口臭確實會影響她們。

在口腔科門診中， 常有一些十六、七歲的少女因口臭來就診。 這些女孩在檢查時多數有牙齦紅腫、出血等牙周病症狀， 但也有沒有口腔病變的。 這是怎麼回事？

口臭本身不是疾病， 它是由多種因素造成的。 如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿病等）或維生素B6、微量元素鋅等缺乏；多數口臭是局部口腔病的原因，

以處於青春發育的少女為最多見。 這是由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關係， 當卵巢激素分泌正常時， 口腔粘膜上皮就變得健康結實；涎腺的分泌功能旺盛， 唾液溶解酶的活性增加， 抑菌作用強， 粘膜的抗病能力增加。

若卵巢激素分泌減少， 則涎腺分泌功能下降， 唾液分泌量減少， 唾液溶菌酶的活性減弱， 口腔內致病菌增多， 口水變得粘臭， 口腔的自潔作用減弱；加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降， 牙周組織容易遭受致病菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等的侵襲的感染， 導致牙齦紅腫， 齦袋溢膿， 牙周間隙增寬， 牙齒鬆動， 口腔粘膜潰瘍等， 就會出現口臭。

青春期女孩常因其性腺活動的週期性不穩定，

性激素水準波動較大， 加上愛吃零食， 又不注意口腔衛生， 這時如性激素分泌水準低下， 就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。 但這種口臭多為一過性的， 不必為此擔心。

另外， 某些全身性疾病如胃幽門螺桿菌感染， 也可引起持續性口臭， 這類病人發生口臭時常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等症狀， 而且隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也隨之消失。

防治少女口臭， 首先要注重保養。 要起居有常， 飲食有節， 少吃零食， 多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物， 不吸煙、少喝飲料、少飲酒， 多喝白開水或淡的綠茶；鍛煉身體， 增強體質。 同時注意口腔衛生， 早、晚和飯後均應刷牙， 進食後漱口；並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的， 則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。 患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者， 應及時去口腔科治療， 一旦病因去除， 口臭自然會消失。

對體質虛弱的少女， 可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏， 可用維生素B6片20毫克口服， 每日3次；補鋅可多吃富含鋅的食物， 如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。 對幽門螺桿菌引起的口臭， 可服用大蒜素膠囊40毫克， 每日3次。 對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭， 可用藿香清胃片清熱祛火， 有藥到病除之功效。

此外， 經常咀嚼無糖型口香糖， 有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢， 不失為一種防治口臭的好方法。