松花粉的營養極其豐富， 裡面含有的的中含有的維生素就高達15種， 礦物質30種， 還有蛋白質含量也是相當高的， 是牛肉的七倍多。 只是酶的含量就有一百多種， 光看這些營養成分， 就知道松花粉的作用與功效了。 松花粉有這麼多的營養物質， 剛好與人體所需的營養成分吻合。
因此， 松花粉的保健效果是非常好的。 它的營養既全面又均衡， 能和它媲美的營養品少之又少。 松花粉的作用與功效非常廣泛， 既有美容價值又有醫藥價值， 可以說是一個非常天然的營養倉庫。
松花粉的作用與功效：
1、松花粉與抗疲勞：松花粉內含全面而均衡的營養，
2、松花粉與延緩衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份， 如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等， 它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度， 從而具有延緩衰老的作用， 關於其延緩衰老的功能， 有試驗為證。 常服松花粉能消除老年斑， 使人體恢復青春活力， 這也是松花粉“久服輕身”， 益壽延年的道理。
3、松花粉與美容：松花粉不但具有獨特的調節生理功能， 而且還有促進皮膚細胞新陳代謝， 延緩皮膚細胞衰老， 增加皮膚彈性， 使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，
對於身體各部分臟器的調節， 松花粉的作用與功效也是十分顯著的。 比如， 它可以促使胃腸蠕動， 治療消化不良；也能啟動部分肝細胞， 養肝護肝， 還能夠改善新陳代謝， 保健心血管， 還能潤腸通便， 提高身體免疫力。 如果常吃， 還能去除青春痘。
