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糖醋荷包蛋

說到糖醋荷包蛋相信不少朋友都有感到差異, 一直以來只聽說過糖醋排骨, 難道雞蛋的也可以做成糖醋的嗎?雞蛋的營養價值很高, 除了含有人體所需的豐富蛋白質外, 還對提高個人體質有很好的幫助。 那糖醋荷包蛋怎麼做呢?

雞蛋的做法有很多, 對於這種糖醋荷包蛋的做法, 不少朋友都很少知道, 有的自己嘗試做過, 但是味道總是感覺怪怪的, 這極有可能是調料搭配不當造成的。 糖醋汁的酸甜口味是很多人的大愛, 不過糖醋什麼都會多吃半碗飯, 可平常的糖醋裡脊, 糖醋魚什麼的不敢吃多怕發胖可嘴又停不住,

很糾結。 這個不妨試試這個糖醋荷包蛋, 既滿足了嘴, 熱量也不算很大, 也可以做給不愛吃雞蛋的小孩子吃, 一定會受歡迎!

糖醋荷包蛋具體做法:

1、先準備三個雞蛋, 在餅鐺上煎好, 備用;

2、切一點蒜末;

3、用一勺料酒, 兩勺醬油, 三勺白醋, 四勺白糖, 五勺水調成糖醋汁;

4、鍋裡放油, 加入蒜末爆香, 加入調好的糖醋汁, 稍微加一小點鹽, 提味的;

5、待糖醋汁比較粘稠的時候把荷包蛋放進去, 等荷包蛋均勻的蘸上糖醋汁後盛出特色。

不少小朋友都很喜歡吃糖醋荷包蛋, 其味道甜美, 而且還不膩人, 家長們可以時常給孩子做些吃, 這對促進孩子健康成長有很大的幫助, 雞蛋中除了含有豐富的蛋白質外, 還含有維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,

這提供人體所需物質有很大幫助。

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