人的皮膚產生皺紋的主要原因是， 皮膚缺少水分， 表面脂肪減少， 皮膚彈性下降， 也是皮膚衰老的表現。 消除皮膚皺紋的方法很多， 飲食除皺及養膚之根本， 而選食帶“酸”的食物， 除皺效果更佳。
一般家庭廚房都會有白醋， 白醋不僅可以做食用調料還有美容效果， 便宜並且到處都有， 一般超市都可買到。 白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用， 還有殺菌的作用。
正確利用白醋， 會有一定的效果， 但因為白醋酸性比較強， 要避免直接把白醋接觸臉， 最好的方法， 是用溫水將白醋的濃度降低。 降低濃度， 以免傷害皮膚角質層。
每次洗臉時，
放一小盆水，
加入少量（約二湯匙）的白醋，
倒入水中調勻，
撲到臉上，
或者乾脆把臉浸入溫水。
然後把水倒掉，
再開始正常的洗臉程式。
白醋能夠減輕皺紋：
把白醋和水按照1：3的比例配好， 可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。 每天早晚洗過臉後， 用手掌輕輕將白醋水拍在臉上， 一次不用用太多， 一點點就行。 你感覺整個臉都濕潤了就行。 偶爾還可以用這種水洗洗臉。
除此之外要多喝水， 補充人體一天所需要的水分。 尤其夏到了， 氣候乾燥， 更加要多喝水， 可以喝點蜂蜜水， 美容養顏， 多吃水果蔬菜， 補充維生素。 保證睡眠品質。 不應熬夜， 經常看手機、電腦。 睡前一定要卸妝， 徹底清潔， 塗上補水的護膚品， 然後入睡。
