對孕晚期睡姿很多孕婦都不是很瞭解， 還是很平常一樣的睡覺， 其實也都是有著很多方法， 所以對這個時候， 更是要很好的保護好自己， 使得寶寶在出生的時候， 自身的健康也都是不會受到傷害， 而且寶寶在最後的成長上， 也都是會很完全。
那對孕晚期睡姿具體是什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 使得我們對這樣的睡姿， 也都是有著很好的瞭解， 而且知道該如何做才會， 怎麼做睡的更好。
孕晚期的睡姿是怎樣的?
1、孕晚期最佳睡姿：左側臥位
醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期，
在孕晚期適宜採取左側臥睡姿， 此種睡姿可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫， 增加孕婦的心血排出量， 減少浮腫， 改善子宮和胎盤的血液灌注量， 有利於減少早產， 避免子宮對腎臟的壓迫， 從而有利於胎兒的生長發育和優生。
2、孕晚期不宜採取仰臥睡姿
孕晚期不宜採取仰臥睡姿。 因為仰臥睡時， 膨大子宮壓迫下腔靜脈， 影響血循環， 使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜曲張。 還使下肢回流到心臟的血液量減少， 大腦缺血、缺氧。 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀， 旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
3、孕晚期睡姿也不宜右側臥
右側臥位， 會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。 這樣， 便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。 系膜中的血管受到牽拉， 影響胎兒的血液供應， 造成胎兒慢性缺氧， 嚴重時， 還會引起胎兒窒息、死亡。
通過以上的介紹， 對孕晚期睡姿也都是有著一定瞭解， 因此都是要按照以上正確的方法進行， 那些錯誤的方法， 使得對胎兒的成長， 也都是有著一定影響， 因此在這點上， 以上也都是有著詳細說明。
