孕婦注意事項 孕晚期的護理

孕媽媽在懷孕期間會出現各種不適的症狀, 後期會出現腰酸背痛外加水腫的情況, 使得許多的孕媽媽非常苦惱。 下面就跟著小編一起來看看吧!

1、腰酸背痛

腰酸背痛的原因

懷孕時期, 由於體重增加, 激素改變, 整個身體多少都會有些微水腫、韌帶鬆弛等現象發生。 在懷孕初期, 由於這些現象並不會對身體造成太大影響, 因此, 准媽媽並不會感到腰酸背痛或行動不便, 但是, 到了懷孕中、後期, 隨著肚子逐漸變大、體重增加, 准媽媽們就會開始行動不便, 甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。

其實, 這些症狀都屬孕期的正常現象, 准媽媽們不必過於擔心。

易有的症狀(抽筋、靜脈曲線、水腫)

孕期的腰酸背痛, 包含的不適症狀很多, 例如:全身酸痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等, 有時甚至影響睡眠。 為此, 我們特邀請婦產科蘇聰賢主任, 解釋上述症狀。

靜脈曲張:靜脈曲張可說是孕期中十分常見的症狀,

特別是在下半身, 例如:下肢、會陰等處常會發生。 由於激素的改變、血流量的增加、重力等因素, 使得血管變得較為脆弱, 加上腹部重量壓迫到下腔靜脈, 血液回流不良, 所以, 孕婦若站立太久、缺乏, 就容易發生靜脈曲張。

預防靜脈曲張的方法, 第一是避免長時間站立;第二是穿著彈性襪, 提醒您穿著時應先把腳抬高10分鐘, 讓血液回流後, 再慢慢將彈性襪穿上, 效果會比較好;第三是晚上睡覺時, 於在小腿下墊上枕頭, 讓腳抬高。

另外, 要特別提醒准媽媽們, 做任何動作時, 應避免突然爆發性的動作, 因為這樣很容易造成韌帶受傷, 所以, 應切記“動作慢半拍”, 不僅可保護胎兒和自身安全,

也是避免腰酸背痛的好方法。

2、水腫

水腫在懷孕初期即會發生, 一般到懷孕中後期時比較明顯, 若不嚴重, 大多不須治療, 但較為嚴重時, 則應趕緊就醫, 因為, “妊娠高血壓”的症狀就是血壓升高、蛋白尿、水腫, 情況嚴重時甚至會發生抽筋、昏迷, 造成死亡。 所以, 若有水腫現象, 應請醫生診治, 千萬不可掉以輕心。 治療時, 對於不太嚴重的水腫, 一般都不建議孕婦服用利尿劑, 只要多注意飲食, 營養均衡, 不要吃太鹹, 適度補充蛋白質, 即可減輕水腫。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示