一、動目。
適當運轉眼球， 鍛煉眼球的活力， 以達到舒筋活絡， 改善視力功能的目的， 使眼球更加靈活、敏銳。
二、摩目。
經常用手按摩雙眼， 不僅可保持眼部的青春活力， 而且可預防視力下降。 特別是中年駕駛員， 更應該這樣做。
三、極目。
在中途停車休息時， 應利用短暫的瞬間， 將身體直立， 放鬆眼球， 極目平視遠處， 以緩解眼部疲勞。
四、治目。
一旦得了眼病， 除注意休息外， 還要及時治療， 以免病情加重， 如發現眼睛屈光不正， 就要通過驗光， 選戴合適的眼鏡。
五、洗目。
經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液迴圈，
六、養目。
平時注意飲食的選擇和搭配， 多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物， 營養眼睛， 避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素， 影響到眼睛健康， 造成視力下降。
七、惜目。
精心愛惜自己的眼睛， 注意用眼不要過度。 除在行駕中需集中精力用眼外， 平時看電視、看書等， 都要嚴格限定次數和時間， 不可過長、過濫。
八、護目。
要千方百計保護好眼睛， 不要用沾上油污、灰塵等髒物的手巾去擦眼睛， 不要和別人共用毛巾， 尤其是不能用有眼病的人的毛巾。 平時， 在強光下， 最好戴墨鏡、茶鏡等護目。
