痱子、熱灼傷、空調病、濕疹、股癬、香港腳……這些都是夏天易患的疾病，
我們在享受陽光撫慰和空調的涼爽時，
要警惕病菌設下的五道埋伏。
埋伏一：脫髮
在一年四季中，
夏天是頭髮最容易脫落的季節。
這是因為夏季陽光強烈，
熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，
可直接造成頭髮的損傷脫落。
所以在夏季，
應少到陽光下活動，
外出時最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
夏季氣候炎熱，
人體容易出汗，
再加上灰塵多，
病菌繁殖快，
也會導致脫髮明顯，
因此在夏季應勤洗頭。
由於夏天天氣悶熱，
人們對肉類食物攝取相對減少。
如果人體的蛋白質供給不足，
頭髮也就容易脫落。
因此，
常吃些富含蛋白質、維生素A、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘的營養物質，
有利於防止脫髮。
脫髮較多的人，
一方面要補充營養，
儘量少吃脂肪類及辛辣食物，
另一方面還要選用食療方法護髮，
如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克，
入鍋加水適量共煮成粥，
配餐用之，
每日1次。
在醫生指導下，
適當選用何首烏、熟地黃、黃精、女貞子、當歸等養肝腎、補精血的中藥組方蒸服，
也可以收到烏髮養發和防止脫髮的功效。
埋伏二：痱子
酷暑盛夏，
許多人的皮膚就會變得像荔枝皮一樣，
麻麻點點的，
這就是“痱子”悄悄地“爬到”人們的身上了，
其中以小孩最為多見。
痱子雖然不是什麼險惡病症，
但由於刺癢難忍，
也會給人們帶來不少煩惱，
尤其是小孩生痱子，
更是吵鬧不停，
白天晚上都不得安寧，
如果抓破了，
還會感染細菌，
變成膿皰瘡和小癤子。
少數患者還會併發急性腎炎，
偶爾還有引起敗血症而死亡的。
痱子的形成是由於夏季氣溫高，
濕度大，
出汗過多，
不易蒸發，
汗液使表皮角質層浸漬，
致汗腺導管口閉塞，
汗腺導管內汗液瀦留後，
因內壓增高而發生破裂，
汗液滲入周圍組織引起刺激，
于汗孔處發生皰疹和丘疹，
發生痱子。
也有醫學家認為：汗孔的閉塞是一種汗孔的原發性葡萄球菌感染，
此種感染與熱和濕的環境有關。
埋伏三：熱灼傷
夏日陽光烈，
紫外線強，
對皮膚的傷害也非常大。
陽光引起的皮膚疾患較常見的是曬傷。
曬傷可分為急性和慢性兩種類型。
急性曬傷最常見於海水浴後過量的日光照。
在照射部位，
一開始會發紅，
幾小時後出現水泡，
浮腫及灼熱感。
兩天到一星期間會陸續脫皮，
最後產生色素沉澱，
皮膚變黑，
嚴重的話，
會導致休克、惡寒、發熱、脫水等全身性症狀。
慢性的日光傷害，
較常發生在經常暴露于陽光下的人，
輕者皮膚提早老化，
嚴重者會導致皮膚癌。
埋伏四：汗斑
汗斑是由一種寄生于正常皮膚上的，
醫學上稱之為糠疹小芽胞菌所引起的皮膚細菌感染。
平時這種細菌就寄生於皮膚中，
但是一旦溫度、濕度及個人的體質改變，
就有可能使存在皮膚中的這種細菌產生致病性。
病灶常呈白色、暗褐色、淡褐色或粉紅色等多種變化，
故又稱“變色糠疹”。
汗斑一般不會影響身體健康，
患者也不覺有任何症狀，
但因會造成外觀上的困擾，
且容易復發所以令患者非常煩惱。
由於汗斑到目前為止還無法證實是由哪些因素導致正常皮膚的酵母菌轉變成致病的菌絲體，
所以無法有效的預防，
也無法根治。
由此，
為防止汗斑的發生，
大家應儘量穿著寬鬆的衣服，
避免在潮濕、悶熱的環境下呆過長的時間，
以免流汗過多，
形成細菌感染的溫床。
埋伏五：股癬
股癬是由紅色皮癬菌等引起的皮膚病菌，
一般發生在男性身上，
且有明顯增加的趨勢。
因股癬長在陰部與大腿間，
開始為米粒大小的紅疹子，
隨後大腿內側發生對稱性界限明顯呈半月牙形的病灶，
病灶中央炎病減退或消失，
面邊緣則有許多紅丘疹、水泡、濃泡及鱗屑。
股癬常會發癢，
患者常誤為是濕疹從而導致病情惡化。
因此，
醫生建議，
在炎熱的夏季，
男性尤其是常著坐著辦公的男性，
儘量不要穿著牛仔褲等不透氣的衣物，
並保持兩股間的乾爽。
