女性腎虛患者們都知道， 女人腎虛的表現有很多， 那女人腎虛的表現到底有哪些呢?腎虛已經在影響著患者們的正常生活， 下面， 就讓專家們來為大家介紹下女人腎虛的表現有哪些。
1.心情煩躁：女人腎虛的表現有失眠多夢腎陰虛則虛火內憂， 讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。 再加上陰虛精虧導致骨骼失養， 所以腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟。 較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度， 或者食用大量溫燥食品之後， 都可能出現腎陰虛， 所以日常生活一定要有節制， 另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。
2.眼臉浮腫：眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水， 腎虛則水液代謝不利， 導致水腫， 而眼瞼是最容易被發現的部位， 這就是女人腎虛的表現。 至於黑眼圈， 面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。 其補救措施是睡前少喝水， 做一做強腎操;兩足平行， 足距同肩寬， 目光平視， 兩臂自然下垂， 兩掌貼於褲縫， 手指自然張開， 腳跟提起， 連續呼吸9次不落地。
4.畏寒怕冷：女人腎虛的表現還有怕冷， 可能心跳減慢、血壓下降， 基礎體溫較低， 所以腎虛的女性常常會怕冷。 雖然穿的衣服總是比別人多， 但還是感到冷， 一受涼就拉肚子。 其補救措施是， 日常飲食中要注意選擇狗肉、羊肉、韭菜、牛肉、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物，
以上內容就是專家為大家所介紹的女人腎虛的表現， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對女人腎虛的表現還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
