大家都比較擔心自己在一夜之後變熊貓的情況發生， 大大的黑眼圈走到哪兒都似乎自信全無。 即使是有姣好的面容， 但是眼睛上的黑眼圈足以讓人不敢昂首挺胸的走在人群中。 對於黑眼圈的去除， 朋友們一定想過各種辦法， 尤其是吃什麼去黑眼圈的問題。
去黑眼圈有很多方法， 而通過食補去黑眼圈， 是這些方法中最安全的。 它不僅沒有副作用， 還能夠增加身體的營養成分， 達到緩解和去除黑眼圈的目的。 那吃什麼去黑眼圈呢？
1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。 因為有黑眼圈的人們首先要增加營養。
2、多吃動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。 因為這些食物含有豐富的維生素A， 對眼球和眼部肌肉都有滋養作用。
3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。 因為這些食物含有維生素E， 同樣， 維生素E也會對眼部皮膚有滋養作用。
4、多吃動物肝、海帶、瘦肉等。
5、枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱， 消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
6、常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
以上的食物都是含有豐富的鐵質類食物。 鐵是構成血紅蛋白的核心成分， 可以加速眼部的血液迴圈。
除這些之外， 還有吃什麼去黑眼圈的方法呢？綠茶是一種能夠消除黑眼圈的好東西。 因為它裡面含有兒茶多酚、兒茶素等，
