三個月刷毛沒彎
刷的時間、次數不夠。 牙刷至少三個月更換一次， 如果到了更換時間， 牙刷毛沒彎曲、傾斜， 可能就是你平時刷牙用力太輕， 或者刷牙的次數太少。 應該早晚各刷一次牙， 每次3分鐘， 力度適宜。 另外， 市面上有一種會“褪色”的牙刷， 用到一定程度後， 刷毛上的顏色就會逐漸退去， 提醒人們該換牙刷了， 起到“監督”的作用。
牙膏用得快
牙膏擠太多。 牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。 氧化鈣呈不規則的菱形， 因此若刷牙時牙膏用得過多， 時間長了會對牙齒造成一定磨損。
刷完吃東西牙疼
漱口水溫度太低。 刷完牙後感覺牙齒酸痛， 吃東西使不上勁， 可能是漱口水溫度太低的緣故， 牙齦受到冷刺激變得敏感。 建議用35℃左右的溫水漱口， 能避免刺激， 減少牙髓炎症的發生。
刷完牙周不光滑
牙刷沒呈45°角。 刷完牙後用舌頭舔一下， 如果牙齒與牙齦交接處不夠光滑， 或者還存有牙垢， 說明牙刷的角度不對， 刷毛沒有充分接觸到這些地方， 牙刷應與牙齒呈45°角。
刷完還有口氣
沒刷舌苔。 舌頭上的食物殘渣、細菌會引起口臭。 所以， 排除胃部、肺部疾病等原因，
關於刷牙的幾點建議
1、刷牙時間一般需要3分鐘左右， 儘量使用溫水刷牙， 不要用涼水刷牙。 早晚各刷一次， 早晨起床後， 晚上睡覺前， 晚上刷牙後儘量不要吃東西了， 根據自己需要決定中午是否在增加一次。
2、刷牙前， 牙刷不要沾水， 也不要用水漱口， 水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
3、切忌來回橫刷， 這樣對於不但不易清理髒東西， 而且對於牙齒損傷較大， 容易造成楔狀缺損。
4、飯後不要立即刷牙， 尤其吃了一些酸性食物， 應先用溫水漱口後， 再刷。
5、牙刷儘量一個月換一次，
