金銀花怎麼煮呢

金銀花到底該怎麼煮才好呢?有很多人買來金銀花， 但是卻不知道如何煮金銀花， 金銀花在熬湯的時候是必須要煮的， 通過煮的過程中才能夠將這個金銀花的功效發揮出來， 而煮的時間越長， 那麼金銀花的功效發揮得也更好， 金銀花煮來吃的話對很多疾病都是有改善和預防的作用， 吃金銀花最好是的就是清熱， 那麼金銀花怎麼煮好呢?

夏日出門在外， 天熱口渴， 總得喝點什麼才舒服， 這夏日外出喝的水， 也是可以講究一下的。

喝什麼水能有助於防曬呢-- 金銀花水。 在出門前， 先煮一鍋開水， 水開後，

投入金銀花一把(10克左右)， 再煮沸兩分鐘就可以停火。 停火後， 倒出水， 放涼， 裝入杯子或瓶子裡即可。

金銀花是中醫清熱瀉火的常用中藥， 一般中藥店和大超市都能買到。 強烈的陽光， 在中醫裡， 屬於火毒。 金銀花能清熱瀉火， 當然， 對強烈的陽光也有效。 所以， 在 夏日外出的時候， 不帶普通的水， 而帶這種金銀花煮的水當涼茶， 有直接消解曬在皮膚上的陽光的功效--換個角度看， 就是防曬。

注意上面金銀花水的做法， 煮兩分鐘左右就要停火， 煮的時間不要太長， 也不要簡單地拿開水浸泡金銀花。 中藥的功效與它的煎煮方法有密切的關係， 煎煮方法不 同， 功效也有差異。 比如上述金銀花， 若是直接拿水浸泡或者煮得久了， 它也清火，

但就不是清皮膚處的陽光的火氣了， 而是清其它地方的火氣， 這樣就難達到防曬 的效果， 所以， 請按照這裡說明的去做。

如果不想自己煎煮金銀花的話， 那麼， 可以選擇一些廠家推出的金銀花露。 金銀花露是中醫傳統的解暑飲料， 它可不僅僅是解暑， 其實， 它防曬的效果也很好的， 且比自己煎煮的金銀花水的防曬效果還好。 所以， 夏日出門， 拿幾瓶金銀花露更好。

有了濃米湯補益皮膚正氣， 有了金銀花水或金銀花露消解陽光火氣， 再加遮陽傘、防曬霜簡單防一下陽光， 這個夏天， 再不用擔心陽光曬黑皮膚的問題了。

上面我們在介紹關於如何來煮這個金銀花的同時還介紹了這個金銀花煮來到底有什麼功效和作用，

也介紹了如何來裝這個金銀花， 夏季出門的時候該如何做我們也介紹清楚了， 大家如果經常上火的話， 那麼就可以按照上面我們說的方法來給自己住金銀花， 然後出門的時候用杯子裝一點。