紅棗在我們的生活當中應用是最廣的， 比如說紅棗可以生吃， 紅棗可以做成粥吃， 紅棗可以做成棗花饃吃等。 而且紅棗的營養是最豐富的， 在紅棗當中含有著鈣， 鐵能夠防治骨質疏鬆和貧血的症狀。 而且在紅棗當中含有著更多的維生素， 氨基酸等營養元素， 能夠起到健脾消食的作用。 女性可以常吃紅棗， 吃紅棗有什麼好處了?
女性常吃紅棗有什麼好處了， 紅棗作為補氣和補血的聖品， 所以對於貧血的人常吃可以起到補血的效果。 特別是女性更是需要紅棗來滋補身體。 而且紅棗對女性的胸部發育也有很好的作用。
1、紅棗有補脾、養血、安神作用
2、晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。 用鮮紅棗1000克， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻取成棗膏， 裝瓶備用。 每次服15毫升， 每日2次， 連續服完， 可防治失眠。
3、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚， 黑木耳15克， 冰糖適量。 將紅棗沖洗乾淨， 用清水浸泡約2小時後撈出， 剔去棗核。 黑木耳用清水泡發， 摘洗乾淨。 把紅棗、黑木耳放入湯盆內， 加入適量清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各服一次， 可以補虛養血。 適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。 無病者食之， 可起到養血強壯的保健作用。 經常服食，
4、補血調經， 活血止痛， 潤腸通便的功能
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。 每日早晚溫熱服用， 10日為1個療程。 此粥具有補血調經， 活血止痛， 潤腸通便的功能， 適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
5、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。 將水發木耳去雜質洗淨， 切成小塊。 紅棗去核， 一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟， 放入白糖調味即可食用。 據本草記載， 紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用， 配以滋補強身的黑木耳，
6、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 共搗成粗末和勻備用。 每次15--25克， 清晨煎服或泡水代茶飲， 每日數次。 此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效， 久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
7、令皮膚水嫩、光滑、光澤照人
8、銀耳若干朵， 芒果一個， 紅棗一把， 冰糖適量 。 先把銀耳用溫水泡開， 撕去黃色的老根。 加水把銀耳煮到汁液濃稠， 芒果去皮切成丁。 下紅棗煮5分鐘， 再加入芒果， 冰糖煮5分鐘即可。 久服令皮膚水嫩、光滑、光澤照人。
現在我們瞭解到了女性吃紅棗有什麼好處， 紅棗價格又不太貴， 而且還是補氣養血的極品，
