最近皮膚愈來愈暗淡無光， 黑斑和痘痘也頻頻跑出來探頭探腦。 就算不能100%晶瑩剔透， 也希望皮膚能變得既有光澤又潔淨??若是你心裡也有這樣小小的願望， 請豎起耳朵聽好接下來關於美白的所有小秘訣。
相信很多人最近都會有「為什麽每到這個時候， 所有雜誌都以介紹美白的內容為主呢?」的疑問。 理由其實很簡單， 之所以三到四月有許多美白新產品大舉問世， 是因為這段期間是美白護膚的關鍵時刻， 一般來說， 肌膚在初夏易顯得暗淡無光， 多來自白天室外的冷空氣和室內的暖氣溫差， 使得皮膚的濕度降低、水分流失，
像這樣經過既冷又乾燥初夏的摧殘， 皮膚會變得非常脆弱且敏感， 這時如果不多加注意， 臉上十之八九會出現黑斑、雀斑或痘痘， 不過皮膚的毛病不能全部歸咎於季節變化。 亞洲區曾經對肌膚暗沉的原因做了認知調查， 結果有74.2%的女人認為是老化關係， 54.7%則覺得是過度繁忙而導致壓力過大所造成。
STEP 1 ALWAYS CARE 日常美白守則
美白沒有特效藥， 皮膚保養也不可能即刻生效。 如果沒有從生活開始做起， 並且持之以恆， 是很難保有光澤、紅潤、潔白肌膚的。
1.不要抽菸!
香煙當中的尼古丁成分， 不但會使供給皮膚營養的末梢血管不正常收縮， 讓血液迴圈變差、臉色不好， 還會破壞膠原蛋白， 造成皮膚老化。 這樣百害無益的香菸最好連碰都別碰。
2.一天攝取五種以上的蔬菜與水果
蔬菜和水果中富含對皮膚有益的維他命， 因此要將吃蔬果變成一種生活習慣。 像是水果中的奇異果、桑葚、柳橙、檸檬等就富含皮膚的抗酸化劑維他命C， 多吃的話不但能美白， 更有加強皮膚彈性、消除皺紋的效果。
3.一天不要喝三杯以上的咖啡
一天一兩杯適量的咖啡能幫助新陳代謝， 多少對皮膚有所幫助， 不過由於咖啡因有利尿的功用，
4.紫外線!三十六計走為上策
皮膚最大的敵人非紫外線莫屬， 因此盡可能不要暴露在紫外線之下。 一年四季當中無論陰晴， 外出時一定要記得使用抗紫外線的防曬產品。 若不想十年後看到自己臉上滿目瘡痍， 在盡情享受春天溫暖陽光之際， 千萬別掉以輕心。
5.養成伸展與有氧運動的習慣
回想一下， 運動過後， 是否有皮膚變得較為滑順與緊實的感覺呢?這可不是單純的心理作用。 有氧運動能增加身體細胞的氧氣含量， 對於水分供給和膠原蛋白的產生也相當有幫助。 另外， 伸展運動能加速人體血液迴圈， 促進新陳代謝， 讓毒素排出體外，
6.把米讓給皮膚
洗米水中含有豐富的維他命、蛋白質以及其他營養成分， 有非常好的美白效果。 因此日本和韓國的女性從以前開始， 就習慣用洗米水洗臉來維持皮膚潔白。 韓國甚至流傳著「懷孕時多嚼生米， 小孩將來皮膚就會像白雪公主一樣!」的民間說法。 因此有空時不妨試試用白米水洗洗臉， 相信會有出乎意料的效果。
7.相信水的效能
水能供給皮膚的真皮層水分， 説明膠原蛋白和彈性蛋白的生成。 每次採訪女明星們的護膚小撇步， 多半會得到「就是努力多喝水」的答案。 雖然好像有點老套， 但是真的能做到的又有幾個?如果每天能維持飲用2公升左右的水， 相信不久之後皮膚狀況一定會有顯著改善。
8.腳底按摩
腳底是集合全身神經、穴道的重鎮，並且和人體的五臟六腑密切相連。特別是腳底兩邊凹陷的部分與消化和排泄器官連接，每天花一點時間按摩，就能加強臟器的功能，間接達到淨化皮膚的效果。
STEP 2 DAILY SKIN CARE
適肌膚特性發展保養品
這個月許多的美白產品紛紛上市，不是標榜與著名學者共同研發，就是號稱使用珍貴的材料，還有些則強調特別的技術。比較受到注目的是更具體的「美白管理」概念，美白的目也不再是單純地「減緩黑斑形成與讓肌膚變白」。最近的新產品大體上可以分為亮白、煥采和除斑等三大類;去除斑點的方法也從抑制黑色素的生成、移動和冒出，進步到直接替DNA築防禦網，避免DNA受到損傷，達到最根本的呵護。
另一方面，在選購產品時，千萬不要有價格愈高效果愈好的迷思，而是選擇適合自己當下膚況的產品，依照個人的生活方式與肌膚狀況，來決定要亮白煥膚，或要集中除斑。最後還要補充一點，如果皮膚滲透力不好，塗再多、再貴的美白產品，都不會有預期的效果，尤其初夏的角質代謝功能較差，角質層容易變厚，不但降低肌膚吸收力與保濕力，還會讓肌膚粗糙使黑色素沉澱，造成肌膚暗沉的現象。建議使用各種美白精華產品之前，切記要先做好去角質工作。可以使用相關產品，一星期大約一次左右，將沉積的角質清除乾淨，迎接後續的美白成份。
不過不是每種美白保養品都適合天天使用的。皮膚專科醫師洪志淳就建議，如果產品裡有訴求較高濃度的維他命C，像是霓淨思的斑點集中淨化安瓶組(含有高達15%的維他命C)，就可以採用「塗抹兩天、休息一天，然後再塗抹兩天、休息一天」的間斷式保養，降低肌膚敏感的可能性，但是使用時仍需要持之以恆，至少進行肌膚代謝週期28天，才會明顯看到美白成效!
艾倫比亞也有款賦白彈力急救面膜，功能如其名僅供急救時使用，因為精純的高濃度成分效率驚人所以不必天天使用，公關經理Lydia就說，若需要急救暗沉可以連續使用一周，且每次拿捏約10公克的分量敷臉，若是一般膚況則一週一兩回即可，適時適量的美白，才不會寵壞肌膚。
8.腳底按摩
腳底是集合全身神經、穴道的重鎮，並且和人體的五臟六腑密切相連。特別是腳底兩邊凹陷的部分與消化和排泄器官連接，每天花一點時間按摩，就能加強臟器的功能，間接達到淨化皮膚的效果。
STEP 2 DAILY SKIN CARE
適肌膚特性發展保養品
這個月許多的美白產品紛紛上市，不是標榜與著名學者共同研發，就是號稱使用珍貴的材料，還有些則強調特別的技術。比較受到注目的是更具體的「美白管理」概念，美白的目也不再是單純地「減緩黑斑形成與讓肌膚變白」。最近的新產品大體上可以分為亮白、煥采和除斑等三大類;去除斑點的方法也從抑制黑色素的生成、移動和冒出，進步到直接替DNA築防禦網，避免DNA受到損傷，達到最根本的呵護。
另一方面，在選購產品時，千萬不要有價格愈高效果愈好的迷思，而是選擇適合自己當下膚況的產品，依照個人的生活方式與肌膚狀況，來決定要亮白煥膚，或要集中除斑。最後還要補充一點，如果皮膚滲透力不好，塗再多、再貴的美白產品，都不會有預期的效果，尤其初夏的角質代謝功能較差，角質層容易變厚，不但降低肌膚吸收力與保濕力，還會讓肌膚粗糙使黑色素沉澱，造成肌膚暗沉的現象。建議使用各種美白精華產品之前，切記要先做好去角質工作。可以使用相關產品，一星期大約一次左右，將沉積的角質清除乾淨，迎接後續的美白成份。
不過不是每種美白保養品都適合天天使用的。皮膚專科醫師洪志淳就建議，如果產品裡有訴求較高濃度的維他命C，像是霓淨思的斑點集中淨化安瓶組(含有高達15%的維他命C)，就可以採用「塗抹兩天、休息一天，然後再塗抹兩天、休息一天」的間斷式保養，降低肌膚敏感的可能性，但是使用時仍需要持之以恆，至少進行肌膚代謝週期28天，才會明顯看到美白成效!
艾倫比亞也有款賦白彈力急救面膜，功能如其名僅供急救時使用，因為精純的高濃度成分效率驚人所以不必天天使用，公關經理Lydia就說，若需要急救暗沉可以連續使用一周，且每次拿捏約10公克的分量敷臉，若是一般膚況則一週一兩回即可，適時適量的美白，才不會寵壞肌膚。
