蜂蜜是一種最天然的養生佳品， 吃蜂蜜對人體的健康有很多好處， 蜂蜜水僅能促進人體的新陳代謝， 同時對提高人體的免疫力有著很好的作用， 同時對於那些經常便秘的人來說喝蜂蜜水也是最好的防止便秘的一種方法， 同時蜂蜜還具有美容減肥的功效。
日常生活中很多人都有喝蜂蜜水的好習慣， 由其是很多年輕的女性更是把蜂蜜水當成一天最先喝的一種水， 那麼早上喝蜂蜜水好嗎？
早上空腹喝喝蜂蜜水 好處：防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。 當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。
總得來說喝蜂蜜水對我們的健康是有很多的好處的，
